Kursdetails
241-8455ST Wirbelsäulengymnastik intensiv
Beginn | Sa., 02.03.2024, 09:00 - 12:00 Uhr |
Kursgebühr | 18,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Patricia Schreck
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Bemerkungen | Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Hallenschuhe. |
In diesem intensiv Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit. Kernpunkte dieses Vormittags: Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung.
Kursort
Turnhalle
Adresse:
Maingasse 3
97509 Stammheim
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
02.03.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Maingasse 3,
Schule Stammheim
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