Anna Ostheimer

Hallo,
ich bin Anna, 35 Jahre alt und Mama von drei Kindern (3, 6 und 9 Jahre).
Mit Kundalini Yoga habe ich selbst während einer meiner Schwangerschaften angefangen und war immer ganz verzaubert und gestärkt nach den Stunden.Im Dezember 2021 habe ich mich dann dazu entschieden, die gut einjährige Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin zu machen und freue mich nun, diese schöne Praxis weiterzugeben.

Im Yoga lernen wir, unseren Körper über mentale und körperliche Übungen zu stärken und uns in ein gutes Gleichgewicht zu bringen. Die körperlichen Übungen (Asanas) stoßen je nach Schwerpunkt der Übungsreihe Prozesse an, die z. B. entgiftend, herzstärkend oder auch auf das Nervensystem wirken.
Durch die Entspannung und eine Meditation wird dieser ganze Ablauf vervollständigt und ergänzt.

Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit euch!